热性水果和冷性水果怎么区别？

区别：热性水果，中医术语，指的是热量高、糖分高的水果；寒、凉性水果可以起到清热去火、润肺除燥的功效食用后会使人体的能量代谢率降低，促进热量下降 。

热性水果：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。

【资料图】

凉性水果：山竹、西瓜、甜瓜、梨、桔、香蕉、桑堪、柿子、荸荠等。

中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。

石榴是凉性水果还是热性水果？

石榴是热性水果，一般味甜、味辛的食品性热，石榴由于接受阳光照射的时间较长，所以属于温热性水果。

从中医的角度来说，水果具有寒、凉、温、热四种性质；其中温热与寒凉属于两种不同的性质。吃多了温热性水果容易上火，口干、口唇起疮包，湿热体质、患热病者或阴虚火旺者应少吃。

平性水果的寒热性质都不太明显，作用比较和缓。它适应面广，寒性体质和热性体质的人都可以食用。

1.绿色植物接近地面，吸www.nfysw.com收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的阳光，故而性偏热。

2.味苦、味酸的食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。味辛、味甜者，由于接受阳光照射的时间较长，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。

3.背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而生长在空中或有向阳性的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光照充足，故性偏热。

4.在冬天里生长的食物，因为寒气重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等。在夏季生长的食物，由于接收的雨水较多，也性寒，如西瓜、黄瓜、梨等。苹果、橙子等春、秋季食物多偏热性。

水果分热性和凉性吗

分，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等是凉性。大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。则是热性。